秋季来临，随着温度和季节因素的不断变化，人们对与我们的健康息息相关的床品更是要注意的重头戏，一套好的床上用品应具有轻、柔、吸湿性、保暖性、环保性、透气性等功能，而干燥的秋季床品的选择可是有不少讲究。
第一， 要轻重适宜，舒适度好
秋季早晚温差较大，要是不注意选择合适的床品的话，在睡眠中身体容易受凉，此时应当以纯棉、棉麻类为主使用对象，是40至60支高支高密斜纹棉，这种面料质地粗糙会显得温暖。
在色彩上可选用紫红、粉红、含灰的淡黄、橘红色调，比较温暖；
中性的色调如米色、浅黄、土绿、粉色系列等，温和且有较强的亲和力。
于此同时要结合居室环境去选择，必须考虑房间环境的协调性及房间功能的特殊性，注意家居环境局部装饰与整体风格的统一。
秋季的被子益选用透气、吸湿、舒适的，轻重要适度，一般选择1-1.5公斤为宜，这样既不会因为被子的突然增加而显得不适应，在床单的选择上要以纯色床单为主，能很好的促进睡眠。
第二，要透气性好
众所周知，被子的透气性能直接影响被窝的湿度，而被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60％，使皮肤受到刺激。被窝内的相对湿度则保持在50％~60％。如果出汗较多的话，透气吸湿性好的被子会给人舒适感，选择蚕丝被、七孔被等。相反盖个棉被莫不是的选择。
由于每个个体对温度的感知因人而异，每个人的体温不一样，要想拥有暖度适中的舒适睡眠，不仅需要营造适中的室内温度，而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子。
如小孩子睡觉容易出汗，要选择透气性强的被子，包括羽绒填料的被子和枕头；有纤维素纤维的被子和枕头；带有调温衬里的化纤被子和枕头。同时，还要根据个体情况，如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品。